Cristine Rochol/PMPA

Setembro é um mês dedicado à valorização da vida, à conscientização sobre saúde mental e à prevenção do suicídio. Em Porto Alegre, pessoas que enfrentam sofrimento psíquico encontram acolhimento e acompanhamento nos 18 Centros de Atenção Psicossocial (Caps) da rede da Secretaria Municipal de Saúde (SMS).

Foi em um desses serviços que Fabiana Castilho encontrou apoio em um dos momentos mais difíceis de sua vida. Quando chegou ao Caps, enfrentava quadro de depressão, associado a crises de ansiedade e fobia social, e já não encontrava perspectivas para seguir em frente. “Sentia uma dor muito grande dentro de mim. Eu queria dormir e não acordar mais. Eu queria sair do mundo, não queria mais estar aqui, só queria ir embora”, recorda.

O tratamento exigiu cuidado intensivo. Fabiana passou por dois períodos de acolhimento integral no Caps e por uma internação hospitalar até que o quadro se estabilizasse. Foi durante uma dessas internações que uma notícia trouxe nova perspectiva: o nascimento do neto.

“Quando eu vi a fotinho dele, pensei: o que estou fazendo aqui dentro? Saber que o meu neto estava lá fora foi o que me deu um start. Eu acordei para a vida. É como se fosse um anjo que viesse para me dar uma luz”, relata, emocionada.

Prestes a completar 54 anos, em outubro, Fabiana segue vinculada ao Caps e mantém rotina de cuidados. Participa de oficinas de regulação emocional e manejo da ansiedade e realiza acompanhamento periódico com a equipe de enfermagem e psiquiatria. O atendimento segue um Projeto Terapêutico Singular, elaborado conforme as necessidades de cada usuário e que orienta as estratégias de cuidado ao longo do tratamento.

A recuperação, ela ressalta, é construída diariamente. “Não vou dizer que estou sempre bem. Tem dias em que acordo um pouco deprimida, mas no outro já fico melhor. Olho uma foto do meu netinho, escuto uma música, faço relaxamento, trabalho a respiração, coloco uma música de meditação”, conta.

Cristine Rochol/PMPA

Porta de entrada - Pessoas que enfrentam sofrimento emocional ou percebem sinais de ansiedade, depressão ou outros problemas relacionados à saúde mental podem buscar ajuda na rede municipal. As unidades de saúde realizam acolhimento e avaliação e, quando necessário, encaminham o usuário para atendimento especializado nos Caps. Os serviços contam com equipes multiprofissionais e oferecem acompanhamento de acordo com a necessidade de cada pessoa, buscando fortalecer vínculos, promover autonomia e evitar o agravamento dos quadros de sofrimento psíquico.

Para Fabiana, a possibilidade de ser ouvida e acolhida foi fundamental durante o tratamento. “O Caps é uma ferramenta que vai ajudar muito, principalmente quem não tem ninguém. Existem pessoas que estão lutando sozinhas. Muitas acham que têm um monstro dentro delas, mas é uma dor que não conseguem colocar para fora, porque não têm com quem falar. Aqui elas vão ter com quem desabafar, alguém para segurar a mão. Foi assim que fui recebida e é assim até hoje”, afirma.

Onde buscar ajuda - Em caso de risco à vida, entre em contato com o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) pelo 192 ou com o Centro de Valorização da Vida (CVV) pelo 188. Há atendimento em emergência psiquiátrica 24 horas por dia no Plantão de Emergência em Saúde Mental do IAPI e no Pronto Atendimento Cruzeiro do Sul. Caso tenha interesse em acessar os tratamentos da rede, procure uma das 132 unidades de saúde para encaminhamento ao serviço de referência de sua residência.

Plantões de Emergência em Saúde Mental em Porto Alegre:

Pronto Atendimento Cruzeiro do Sul – rua Professor Manoel Lobato, 151, bairro Santa Tereza – Fone (51) 3289-4016.
Centro de Saúde IAPI – rua Três de Abril, 90, bairro Passo da Areia – Fone (51) 3289-3456.